Wspólnie zdecydowałyśmy, że skupiamy się na tym co nam wychodzi najlepiej czyli słodkościach. Raz na jakiś czas będą pojawiały się posty "na słono", ale głównie będziecie mogli u nas znaleźć dużo przepisów na łakocie w różnej postaci. Dzisiaj OMLET- pyszny sposób na wartościowe i szybkie śniadanie dla dosłownie każdego. My preferujemy te na słodko, dlatego dzisiaj przepis na omlet bananowy z dodatkiem cynamonu i żurawiny.
Do dzieła!
Składniki:
- banan
- łyżka mąki pełnoziarnistej
- 2 jajka
- łyżeczka oleju kokosowego
- szczypta cynamonu
Dodatki:
- żurawina suszona
- masło orzechowe
- jogurt naturalny
- świeże maliny itp.
Przygotowanie:
Banana obieramy i kroimy w plasterki. Wbijamy dwa jajka i dodajemy mąkę z cynamonem. Blendujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Rozgrzewamy patelnię i rozpuszczamy olej kokosowy. Smażymy omlet pod przykryciem na małym ogniu około 4-5 minut, uważając aby się nie przypalił.
Zajadamy z ulubionymi dodatkami :) Spokojnie nadaje się do zabrania do szkoły, pracy czy gdziekolwiek chcemy.
Jak zawsze zapraszam na naszego instargrama i facbooka.
Udanego dnia!
Smacznego!
P & G
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz